Fitness voor dames

Wanneer je als vrouw op zoek gaat naar een perfecte training die voldoet aan jouw persoonlijke wensen en behoeftes, kan dit nog best lastig zijn. Je moet verschillende oefeningen proberen om tot de juiste te komen en soms moet je oefeningen combineren om jouw persoonlijke doel te bereiken. Daarbij vergt het creëren van een perfect lichaam ook nog eens erg veel geduld, je doorzettingsvermogen wordt goed op de proef gesteld. Want je bereikt niet altijd zo snel resultaat als dat je zou willen. Ik begeleid je graag tijdens deze training, ondersteun jou waar nodig en ik zorg voor die stok achter de deur zodat je ook daadwerkelijk je doelen behaald.

Oefeningen voor dames

Vrouwen hebben andere fitnessoefeningen nodig dan mannen, zo hebben vrouwen niet alleen een andere bouw, ze streven meestal ook andere doelen na met fitness. De meeste fitnessoefeningen zijn echter bedacht door mannen voor mannen. Mannen houden vaak van korte dikke spierbundels, terwijl vrouwen liever slankere stevige spieren willen die je niet perse heel breed maken. Samen met jou zorg ik dat je doeltreffende oefeningen doet die aansluiten bij jouw gewenste resultaat. Benieuwd naar onze fitnessclub? Neem contact met me op voor een proefles!