Verbeter je levensstijl
Iedereen is anders! Door een kennismakingsgesprek kijken we wat het beste bij jou past. Een persoonlijk programma dat voor jou makkelijk vol te houden is en waardoor het gewenste resultaat in zicht komt!
Een nieuwe levensstijl doen we samen
De programma’s
Klik op de afbeelding voor meer informatie.
power Walking
Power walking, een betere gezondheid, conditie, afvallen, beter in balans en meer energie! Doe mee met de Power walking club Enschede-Oost
Mindful Walking
Met Mindful Walking neem je echt even tijd voor jezelf. Aandachtig leven en beweging dat zorgt voor rust in je hoofd en een actieve levensstijl.
Personal Training
één op één begeleid ik jou naar je doelen. Een combinatie van voeding en bewegen staat hierbij centraal.
Voedingsadvies
Wat is de juiste voeding, dat is per persoon verschillend. Soms zijn er onderliggende medische problemen of verkeerde eetgewoontes die ervoor zorgen dat je niet afvalt. Hierbij help ik je graag.