Blog

Sporten hoeft niet saai te zijn. Of ongemakkelijk. Nee, sporten doen we samen. Ik bied programma’s voor iedereen. Houd je wel van een stevige wandeling en wil je graag lichamelijk sterker worden? Dan is … Lees meer

Deze heerlijke frisse salade heb je in een handomdraai gemaakt en is heerlijk als lunch of bijgerecht. Rucolasla, tonijn in water, cherrytomaat, kappertjes, truffel mayonaise Voor deze vijgensalade heb je onderstaande ingrediënten nodig. Je … Lees meer

Hé allen, ik ben Lilian en mijn beroep is voedingsadviseuse/ fitnessinstructrice. Ik ben een echt mensen mens, met een luisterend oor, gedreven, positief gestemd en eerlijk. Ook heb ik 8 jaar les gegeven in … Lees meer

Met veel fun een betere conditie krijgen en fitter worden. Afvallen, in balans komen en meer energie krijgen.